رهایی از سوزش معده با 5 خوراکی ساده - وبلاگ وکیل من

به گزارش وبلاگ وکیل من، آیا از سوزش معده رنج می برید یا احساس می کنید معده تان آتش گرفته است؟ اگر با این مسائل مواجهید، بدانید تنها نیستید. بسیاری از افراد این مشکل را دارند.

علاوه بر سوزش معده ممکن است در قسمت بالایی شکم یا پایین قفسه سینه احساس ناراحتی کنید. نفخ، باد معده، آروغ زدن، احساس سیری زودهنگام و حالت تهوع سایر علائم احتمالی این مشکل هستند. در این مطلب از وبلاگ وکیل من با روش های خانگی درمان سوزش معده آشنا می شوید.

سرکه سیب

سرکه سیب دارویی مناسب برای درمان سوزش معده است. با اینکه سرکه سیب طبع اسیدی دارد، ولی در معده خاصیت قلیایی پیدا می نماید و موجب تنظیم سطح اسید معده می گردد. سرکه سیب به گوارش یاری می نماید و مانع تشکیل اسید اضافی در معده می گردد. در نتیجه از دردهای معده جلوگیری می نماید و باعث تنظیم pH معده می گردد.

سرکه سیب و درمان سوزش معده

• یک تا 2 قاشق چای خوری سرکه سیب خام و صاف نشده را در یک لیوان آب ولرم بریزید.
• به آن کمی عسل اضافه کنید (اختیاری) و هم بزنید.
• این نوشیدنی را 1 یا 2 بار در روز میل کنید. بهتر است این ترکیب را قبل از غذا بنوشید.

آب خیارشور

آب خیارشور سرشار از سرکه است و می تواند مانند سرکه سیب، تشکیل اسید را در معده کاهش دهد. مصرف آب خیارشوری که به طور طبیعی تخمیر شده ، راهی مناسب برای دریافت پروبیوتیک های غیرلبنی و کاهش احتمال هرگونه عوارض جانبی است.

آب خیارشور نسبت به سرکه طعم بهتری دارد و بیشتر افراد ترجیح می دهند به جای سرکه از آب خیارشور استفاده نمایند. اگر اسید معده آزارتان می دهد، چند جرعه یا چند قاشق چای خوری آب خیارشور را بعد از وعده های غذایی تان مصرف کنید. می توانید به همراه آب خیارشور، خود خیارشور را هم بخورید.

زنجبیل

مصرف زنجبیل راهی مناسب برای بهبود سلامت دستگاه گوارش و یاری به درمان انواع مسائل معده (از رفلاکس یا ترش کردن گرفته تا بهبود علائم زخم معده) است. زنجبیل به افزایش جذب مواد مغذی، هضم بهتر غذا و به ترشح مخاط در معده یاری می نماید. بعلاوه تاثیر اسید را بر معده کاهش می دهد. در حقیقت زنجبیل اسید معده را خنثی می نماید.

زنجبیل و درمان سوزش معده

یک قاشق چای خوری از ریشه زنجبیل تازه خردشده را در یک فنجان آب جوش بریزید. سپس روی آن درپوشی بگذارید و اجازه دهید 10 دقیقه در این شرایط باقی بماند. این دمنوش را با کمی عسل میل کنید. روزی 2 تا 3 بار و به مدت یک هفته این نوشیدنی را میل کنید.

بابونه

گیاه بابونه درمانی عالی برای خنثی کردن اسید معده است زیرا به کاهش التهاب و خنثی کردن اسیدها یاری می نماید. بابونه می تواند خطر بروز زخم ها را نیز کاهش دهد. استرس ها از عوامل تشدید رفلاکس هستند. بابونه با یاری به کاهش استرس از ترش کردن و رفلاکس معده جلوگیری می نماید.

بابونه و درمان سوزش معده

1 تا 2 قاشق چای خوری گل خشک شده بابونه را در یک فنجان آب داغ بریزید. روی آن را به مدت 5 دقیقه بپوشانید. سپس کمی عسل به آن اضافه کنید. روزی 3 تا 4 بار این نوشیدنی را میل کنید.

آدامس

جویدن آدامس بدون شکر راهکاری ساده برای مبارزه با سوزش معده است. جویدن آدامس، ترشح بزاق دهان را افزایش می دهد. بزاق خاصیت قلیایی دارد. وقتی آب دهان را قورت می دهید، خاصیت قلیایی آن اسید معده را خنثی نموده و فورا سوزش معده را تسکین می دهد.

پیشنهاد مطالعه: از شما دعوت می کنیم مطلب تاثیر شوکه نماینده رب گوجه فرنگی بر دیابت را بخوانید.